Hva er hyaluronsyre?
Hyaluronsyre er et naturlig stoff, og det produseres faktisk naturlig av kroppen vår, og det finnes i hud, øyne og ledd. Som med de fleste ting i livet, reduseres nivåene av hyaluronsyre som er naturlig tilstede i oss over tid når vi blir eldre og blir utsatt for miljømessige stressfaktorer som solskader, noe som igjen forårsaker tørr hud og mangel på fasthet.
Du vil se hyaluronsyre eller natriumhyaluronat på INCI-listen (ingredienslisten) til hudpleieproduktene dine. Natriumhyaluronat er vannløselig og kan produseres syntetisk for å være identisk med naturen, utvunnet naturlig fra planter (som mais eller soyabønner) eller fra dyr som hanekammer eller kuøyevipper, så det er viktig å vite kilden til denne ingrediensen. Se etter veganske og cruelty-free-sertifiserte merker somPromaCare-SH.
Hva vil hyaluronsyre gjøre for huden min?
Siden hyaluronsyre finnes for å holde fuktighetsnivået oppe i hudoverflaten og forhindre transepidermalt fuktighetstap (TEWL), vil den bidra til å gi huden din en fuktighetsboost. Hyaluronsyre er et sukker (polysakkarid) som holder tusen ganger sin egen vekt i vann, så topisk påføring av hyaluronsyre kan midlertidig hjelpe med fuktighetsnivået, spesielt ved å gi fuktighet til øyeområdet. Det er også kjent for å hjelpe personer som lider av dermatitt og eksem, men sørg for å sjekke INCI-listen for andre ingredienser i formelen for å sikre at de er kompatible med tørr, irritert hud.
Du finner hyaluronsyre i fuktighetsgivende (fuktighetsgivende) hudpleieprodukter som fuktighetskremer, øyekremer og duftsprayer.
Fordeler med å bruke hyaluronsyre
Hydrering – hyaluronsyre bidrar til å motvirke tegn på dehydrering i huden vår, som fine linjer, rynker og fylde
Hudbeskyttelse – hyaluronsyre støtter hudens lipidbarriere, som er den første forsvarslinjen når det gjelder å avverge giftstoffer, forurensning og andre hudstressfaktorer
Utglattende effekt – hyaluronsyre gir huden en myk og silkemyk følelse, samt forbedrer utseendet på ujevn tekstur i huden, noe som kan forverres når vi eldes og elastisitetsnivåene reduseres.
Reduserer betennelse – hyaluronsyre har blitt studert for sårheling og har vist seg å redusere betennelse
Kan jeg forbedre hyaluronsyrenivåene mine naturlig?
Svaret er ja! Du kan bidra til å styrke hyaluronsyreproduksjonen din ved å spise frukt og grønnsaker rike på antioksidanter. Du kan også vurdere å legge til hudpleieprodukter som inneholder hyaluronsyre i hudpleierutinen din for en topisk tilnærming. Hyaluronsyretilskudd og injeksjoner er også tilgjengelige på markedet, men gjør alltid research når du vurderer påstandene som fremsettes.
Hvordan bruke hyaluronsyre
Du kan bruke hyaluronsyre daglig, siden det produseres naturlig av kroppen, og det har vært minimale bivirkninger rapportert klinisk. Hvis du er gravid eller ammer, bør du være på den sikre siden, da det ikke er utført nok forskning til å vite effektene av bruk av hyaluronsyre i denne fasen av livet.
Hvilken hyaluronsyre bør jeg kjøpe?
Hyaluronsyre finnes i tre størrelser: små, mellomstore og store molekylstørrelser. Når det gjelder hudpleie, bør vi bruke hyaluronsyre med større molekylstørrelse, slik at den ligger oppå huden og bidrar til å gi fordeler på hudoverflaten (støtte av hudbarrieren, minimere fuktighetstap, gi huden fyldigere og fuktigere osv.).
Bruk av hyaluronsyre, som er mindre molekyler, trenger dypere inn i huden. Dette sender en beskjed til kroppen vår om at nivåene våre er i orden. Dette lurer kroppen vår til å tro at vi ikke trenger å produsere noe naturlig, eller det forårsaker betennelse og dermed for tidlig aldring, og dermed har det motsatt effekt.
Hyaluronsyre har mange fordeler for hudoverflaten vår, så det er ingen grunn til at du ikke bør legge det til i hudpleierutinen din hvis du vil takle noen av hudproblemene dine. Vi ville imidlertid ikke stole utelukkende på hyaluronsyre for å løse alle dine hudpleiebehov. Som alltid anbefaler vi å ha en helhetlig tilnærming til hudhelsen din og sørge for at du også bruker andre ingredienser i tillegg til å gi kroppen din næring internt med et godt kosthold og en sunn livsstil for best mulig resultat.
Publisert: 20. januar 2025