For å redusere synligheten av rynker, fine linjer og andre aldringstegn, er vitamin C og retinol to viktige ingredienser å ha i arsenalet ditt. Vitamin C er kjent for sine lysnende fordeler, mens retinol øker cellefornyelsen. Bruk av begge ingrediensene i hudpleierutinen din kan hjelpe deg med å oppnå en strålende, ungdommelig hudtone. For å lære hvordan du bruker dem på en trygg måte, følg veiledningen vår nedenfor.
Fordeler med vitamin C
L-askorbinsyre, eller rent vitamin C, er en kraftig antioksidant som bidrar til å nøytralisere frie radikaler. Utløst av ulike miljøfaktorer som forurensning, røyk og UV-stråler, kan frie radikaler bryte ned hudens kollagen og forårsake synlige aldringstegn – dette kan inkludere rynker, fine linjer, mørke flekker, tørre flekker og mer. Faktisk er vitamin C den eneste antioksidanten som har vist seg å stimulere syntesen av kollagen og minimere fine linjer og rynker, ifølge Cleveland Clinic. Det bidrar også til å behandle hyperpigmentering og mørke flekker, og med kontinuerlig bruk resulterer det i en lysere hudtone. Vi anbefaler vårAskorbylglukosid
Fordeler med retinol
Retinol regnes som gullstandarden for antialdringsingredienser. Retinol, som er et derivat av vitamin A, forekommer naturlig i huden og er bevist å forbedre utseendet til fine linjer, rynker, hudtekstur, hudtone og til og med akne. Dessverre tømmes dine naturlig forekommende lagre av retinol over tid. «Ved å fylle på huden med vitamin A kan linjer minimeres, da det bidrar til å bygge kollagen og elastin», sier Dr. Dendy Engelman, spesialist i hudpleie og Skincare.com-ekspert.Fordi retinol er ganske kraftig, anbefaler de fleste eksperter å starte med en lav konsentrasjon av ingrediensen og minimal bruksfrekvens for å bygge opp hudens toleranse for det. Start med å bruke retinol én eller to ganger i uken om kvelden, og øk gradvis hyppigheten etter behov til annenhver natt, eller hver natt etter behov.
Slik bruker du vitamin C og retinol i rutinen din
Først må du velge produktene dine. Når det gjelder vitamin C, anbefaler hudleger å velge et serum av høy kvalitet med stabiliserte konsentrasjoner av ingrediensen. Serumet bør også komme i en mørk flaske, da vitamin C kan bli mindre effektivt ved lyseksponering.
Når det gjelder å velge retinol,wJeg anbefalerHydroksypinakolonretinoatDeter en ny type vitamin A-derivat som er effektivt uten konvertering. Det kan bremse nedbrytningen av kollagen og gjøre hele huden mer ungdommelig. Det kan fremme keratinmetabolisme, rense porene og behandle akne, forbedre ru hud, lysne hudtonen og redusere synligheten av fine linjer og rynker. Det kan binde seg godt til proteinreseptorer i celler og fremme deling og regenerering av hudceller. Hydroksypinakolonretinoat har ekstremt lav irritasjon, superaktivitet og høyere stabilitet. Det syntetiseres fra retinsyre og småmolekylært pinakol. Det er lett å formulere (oljeløselig) og er trygt/skånsomt å bruke på huden og rundt øynene. Det har to doseringsformer, rent pulver og 10 % løsning.
Vitamin C-serum anbefales vanligvis til bruk om morgenen sammen med solkrem når fordelene med å bekjempe UV-stråler og frie radikaler kan være mest effektive. Retinol, derimot, er en ingrediens som bør påføres om natten, da det kan forårsake hudfølsomhet for sollys. Når det er sagt, kan det være gunstig å kombinere de to. «Det gir mening å kombinere disse to ingrediensene», sier Dr. Engelman. Faktisk kan vitamin C bidra til å stabilisere retinol og la det virke mer effektivt mot dine aldrende hudproblemer.
Men fordi retinol og vitamin C begge er potente, anbefaler vi at du kombinerer de to kun etter at huden din er vant til dem, og alltid med solkrem. Hvis du har sensitiv hud eller opplever irritasjon etter påføring, bør du bruke ingrediensene i et visst tidsrom.
Publisert: 03. des. 2021